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'MZ세대 하루 6시간도 안 잔다' - 슬립테크 미라클나잇 발표

• 2024.03.20 09:30 인기
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슬립테크 스타트업 무니스(Munice)가 '세계 수면의 날'을 맞아 MZ세대의 수면 트렌드를 공개했다고 밝혔습니다. 무니스의 스마트 수면 솔루션 '미라클나잇'의 데이터에 따르면, 한국 MZ세대의 평균 수면 시간은 5시간 49분으로, OECD에서 발표한 한국인의 평균 수면 시간보다 2시간 적게 자는 것으로 나타났습니다. MZ세대 중 82%가 밤 12시 이후에 잠에 든다는 조사 결과도 있었는데, 평균 취침 시간은 새벽 1시 54분이며, 평균 기상 시간은 오전 8시 12분으로 조사되었습니다. 또한, MZ세대가 일주일 중 수면 솔루션을 가장 많이 활용하는 날은 수요일 밤이었고, 토요일 밤에는 가장 적게 활용하는 것으로 조사되었습니다. 무니스 대표는 '모두가 잘 자는 건강한 사회를 위해 지속적으로 힘쓰겠다'고 말했습니다. 미라클나잇의 수면 연구소 블로그에서 자세한 수면 트렌드를 확인할 수 있으며, 미라클나잇 앱은 애플 앱스토어와 구글 플레이스토어에서 다운로드 가능합니다.세계 수면의 날은 매년 3월 셋째 주 금요일로, 세계수면학회(WASM)가 수면의 중요성을 알리기 위해 지정한 날입니다.

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