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'수면 무호흡증, 인지 장애 위험' - 해결법은?'

• 2024.03.06 15:28 인기
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도미니크 로 박사가 이끄는 미국 매사추세츠주 보스턴 의료 센터 연구팀은 2017~2018년에 수면 무호흡증과 기억 및 인지 문제 사이의 연관성을 조사했습니다. 이 연구는 20세 이상의 성인 4257명을 대상으로 국립보건영양조사(NHANES)의 설문 조사를 토대로 진행되었습니다. 로 박사는 설문 조사 데이터를 분석하여 수면 무호흡 증상을 보고한 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교했습니다. 수면 무호흡 증상을 보고한 1079명 중 33%가 기억력과 인지 문제를 경험했으며, 이는 증상이 없는 그룹의 20%보다 높은 비율을 보였습니다. 또한 수면 무호흡 증상이 있는 그룹은 증상이 없는 그룹에 비해 기억력과 인지 문제를 경험할 가능성이 50% 더 높다는 결과를 얻었습니다. 수면 무호흡 증상은 폐쇄성 수면 무호흡과 중추성 수면 무호흡으로 나뉘며, 모든 연령대에서 나타날 수 있지만 특히 중년 이상의 성인들에게 흔히 발생합니다. 수면 중 무호흡 증상으로 인해 뇌 속 산소 공급이 감소하면서 수면 사이클이 방해를 받게 되고, 이로 인해 기억력 및 인지 문제가 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡 증상은 의사와 상담을 통해 개선할 수 있습니다. 가벼운 증상의 경우 체중 감량이나 생활 방식의 변화를 통해 개선할 수 있으며, 전문가들은 이를 권장하고 있습니다.

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