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'앉아있는 시간 많으면 '커피 한 잔' 좋다'

• 2024.10.07 10:54
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커피와 건강 연구에 따르면, 장시간 좌식 생활을 하는 사람들에게 커피가 유익할 수 있다는 결과가 나왔다. 미국에서 2007년부터 2020년까지 1만639명을 조사한 연구에서, 커피를 섭취하는 그룹은 사망 위험이 낮았으며 특히 심혈관질환으로 인한 사망 위험도 감소했다. 커피에는 항산화 작용을 하는 물질이 풍부하며, 이는 만성질환으로 인한 사망률을 낮출 수 있다는 것이다. 또한, 차를 마시는 것도 유사한 효과를 보였다. 이 연구 결과는 'BMC 퍼블릭 헬스'에 발표되었다.

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