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'제로 음료, 실망' 같은 맛'

• 2024.08.14 10:31
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마이덴티스트의 수석 임상 책임자인 나이리 휘틀리 박사는 무설탕 탄산음료의 위험성을 강조했습니다. 무설탕이라 해도 치아 건강에는 좋지 않으며, 치아 부식은 설탕 함량뿐 아니라 산도도 중요합니다. 탄산음료는 산도가 높은 음료로, 치아 건강을 해칠 수 있습니다. 일부 사람들은 치아 건강을 위해 빨대를 사용하여 마십니다. 그러나 탄산음료는 치아 뿐 아니라 미각에도 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 탄산음료를 포함한 감미료가 첨가된 음식은 혀 속 단맛 수용체를 활성화시킵니다. 이로 인해 단맛을 느끼지 못하고 더 자극적인 단 맛을 찾게 될 수 있습니다. 인공 감미료는 식욕을 증가시켜 비만으로 이어질 수 있습니다. 또한 탄산으로 인해 복부 팽만감과 과도한 설사가 발생할 수 있습니다. 대부분의 탄산음료에는 카페인이 함유되어 있어 위장 문제 외에도 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 탄산음료를 줄이고 물이나 차를 선호하는 것이 좋습니다. 그러나 탄산음료를 마시고 싶다면 빨대를 사용하고, 마신 후에는 입을 물이나 우유로 헹궈주는 것이 좋습니다.

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